ふるさと納税でコスパ最強のお米はコレ！白米・無洗米・玄米のおすすめ徹底解説！

2025 3/18

2025-03-16 2025-03-18

最近、「令和の米騒動」という言葉をよく耳にしませんか？

2024年6月以降にお米の価格が高騰し、一部では品薄状態になるなど、まさに”お米の争奪戦”が起こっています。

生産コストの上昇に加え、天候不順の影響もあり「スーパーにお米がない」「値段が上がって家計に響く」といった声も増えてきました。

そんな中でふるさと納税のお米が注目されています。

節税をしながら高品質なお米を定期的に受け取れるのは、まさに”今だからこそ”活用したい制度です。

ゆめぴよ

私は会員制焼肉や高級鮨の記事を書いていますが、やはり料理のベースとなるお米があってこそ、最高の食体験が生まれると実感しています！

そんな食が大好きな私が厳選した、人気でありながらもコスパ最強のふるさと納税のお米をご紹介します！

「白米・無洗米・玄米」の各カテゴリーから味・コスパのバランスが取れたおすすめをピックアップしたので、ぜひ参考にしてみてください！

ふるさと納税でお米を選ぶメリットとは？

ふるさと納税といえば、肉や魚、フルーツなど豪華な返礼品が目を引きますが、実はお米こそ、ふるさと納税で選ぶメリットが大きい返礼品の一つです。その理由を詳しくご紹介します！

ふるさと納税では、1年の寄付額合計のうち自己負担は実質2,000円のみ。つまり、普段スーパーで買うと高いブランド米や大容量のお米を、実質2,000円で手に入れられるんです！

ふるさと納税を活用すれば、節税しながらコスパのいいお米をゲットできるというメリットがあります。

ふるさと納税のお米は、5kg・10kgなどの大容量タイプや、毎月届く定期便タイプも豊富。
「スーパーで重いお米を買うのが大変…」「気づいたらお米がなくなっていた！」という人にとって、ふるさと納税の定期便は、ストック管理の手間を減らせる便利なサービスです。

ふるさと納税を楽天で申し込むと、楽天ポイントが付与されるのも大きなメリット。
例えば、お買い物マラソンやSPU（スーパーポイントアッププログラム）を活用すれば、寄付額の数％～10％以上のポイントがもらえることも！

節税だけでなく、さらに楽天ポイントも獲得できるので、お得度がアップします。

ふるさと納税のお米は5kg・10kg・20kgの大容量や、毎月届く定期便などさまざまな種類があります。
家族の人数や消費ペースに合わせて選ぶと失敗しません！

✅ 一人暮らしやお試し用：5kg（約1ヶ月分）
✅ 2～3人家族向け：10kg（約1～2ヶ月分）
✅ 大家族・まとめ買い派向け：20kg以上（まとめて保管 or 定期便）

また、保管スペースも考慮が必要です。
特に新米を美味しく食べるには、長期保存よりも定期便を利用するのがおすすめ！
毎月5kgずつ届くプランなら、常に新鮮なお米を味わえます。

お米のふるさと納税には、コスパを測る方法が２つあります。

１つ目は、還元率です。還元率とは、「市場価格 ÷ 返礼品の価格」で表すことができ、返礼品の価格が市場価格に対してどれくらいの価格設定がされているかを知ることができます。

還元率が30%と40%とでは、後者のほうが返礼品の価格が市場価格に近く設定されているのでお得ということになります。

しかし、還元率では市場価格が高いブランド米まで入ってきてしまうため、味よりも節約したいという方には不向きです。

なのでここでは、２つ目の方法の1kgあたりの返礼品価格を使ってコスパを判断します！

1kgあたりの価格を使うことで、みなさんがお米を買うときの1kgあたりのシンプルな負担額を把握することができるので、お財布に優しいお米を買うことができます！

いよいよコスパのいいお米を選んでいきましょう！

コスパのランキングは1kgあたりの価格が安い順につけています。

ここでは皆様に単に安いだけのお米ではなく、返礼品として人気なお米を紹介ために

楽天市場のふるさと納税の口コミ数ランキングTOP１０のお米からランキングを作成しました！

また、同じ自治体のお米でも白米、無洗米、玄米などの種類が異なるものは可能な限り別の行に表示しています。

ゆめぴよ

個人的におすすめなのは、３年連続で特A評価を獲得している佐賀県の「さがびより」だよ！

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商品	種類	1kgあたりの価格	量
ふくきらり福岡県楽天	白米	1,900円	20kg~
食べ比べ茨城県楽天	白米	2,200円	5kg~
阿蘇のお米熊本県楽天	白米	2,300円	5kg~
さがびより佐賀県楽天	白米	2,400円	5kg~
ブレンド米熊本県楽天	玄米	2,400円	10kg~
ブレンド米熊本県楽天	白米	2,600円	5kg~
ブレンド米熊本県楽天	無洗米	2,600円	10kg~
訳あり熊本県楽天	無洗米	2,600円	5kg~
ほたるの灯り熊本県楽天	白米	2,923円	6.5kg~
食べ比べ佐賀県楽天	無洗米	3,000円	5kg~
石川米コシヒカリ石川県楽天	白米	3,800円	5kg~
能登米コシヒカリ石川県楽天	無洗米	3,800円	5kg~
能登米コシヒカリ石川県楽天	白米	4,000円	5kg~
金芽ロウカット玄米和歌山県楽天	玄米	4,500円	4kg~